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Controllare lo stress e crescere profess...

Controllare lo stress e crescere professionalmente

Lo stress al  lavoro può provocare numerosi effetti negativi. Riduce le performace professionali,  rende il carico di lavoro pesante e si ha sensazione  che  le ore per lavoro non siano  mai abbastanza durante la giornata.  Distrazione, frustrazione e depressione aleggiano rendendo  infruttuosi i rapporti con gli altri membri nel team.  Può portare a gravi danni […]

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l’abitus mentale negativo aumenta il ris

l’abitus mentale negativo aumenta il rischio di ictus

“Oggi poniamo  molta attenzione a colesterolo, fumo e ipertenzione come fattori di rischio  per l’ictus e le malattie cardiovascolari , ma le caratteristiche psicologiche individuali   sono altrettanto importanti”.  A  sostenerlo  sulle pagine di   Stroke  la rivista ufficiale dell’American Heart Association  è Susan Everson- Rose  della School of Public Health, University of Minnesota, Minneapolis (USA).   […]

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gestire al meglio lo stress

gestire al meglio lo stress

La capacità di gestire lo stress  è legata al numero di strumenti che abbiamo per fronteggiarlo, strumenti che risultano molto efficaci quando gli agenti stressogeni o  trigger  agiscono uno  alla volta e vengono da noi percepiti come il male minore. Questo è quanto sostiene  Jen Butler psicologae couch  americana  del settore sul portale drBicuspid.   Strumenti  […]

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