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consapevolezza al lavoro: l’esperienza

consapevolezza al lavoro:  l’esperienza di  Google

  Il mondo  è   sempre più collegato tecnologicamente ma  molti   si  sentono mentalmente scollegati  da se dagli altri.   La Mindfulness,  come scrive Alce G. Walton, editorialista di Forbes,  è un buon  antidoto. Mindfulness è  la  modalità di prestare attenzione, al momento presente, intenzionalmente e in modo non giudicante.  Le tecniche per raggiungere questo stato di […]

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l’abitus mentale negativo aumenta il ris

l’abitus mentale negativo aumenta il rischio di ictus

“Oggi poniamo  molta attenzione a colesterolo, fumo e ipertenzione come fattori di rischio  per l’ictus e le malattie cardiovascolari , ma le caratteristiche psicologiche individuali   sono altrettanto importanti”.  A  sostenerlo  sulle pagine di   Stroke  la rivista ufficiale dell’American Heart Association  è Susan Everson- Rose  della School of Public Health, University of Minnesota, Minneapolis (USA).   […]

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Lavare i denti in modo consapevole previ...

Lavare i denti in modo consapevole previene la parodontite e lo stress.

La Mindfulness è una modalità di prestare attenzione, momento per momento al “qui ed ora” intenzionalmente e in modo non giudicante, al fine di raggiungere una maggiore consapevolezza della propria esperienza che comprende: sensazioni, percezioni, emozioni, pensieri, parole, azioni e relazioni con altri. Nata dalle ricerche ispirate alle tecniche di meditazione orientali, del medico Americano […]

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