Perchè il dentista è così soggetto allo stress e ai danni che questo causa alla salute? E’ facile dirlo, lunghe ore seduto in una posizione scomoda, lavorando nella sfera dell’ intimo di un paziente che ha grandi aspettative di risultato in tempi sempre più ristretti. Se a questo sommiamo l’attività di gestione dello studio dentistico, […]
Il mondo è sempre più collegato tecnologicamente ma molti si sentono mentalmente scollegati da se dagli altri. La Mindfulness, come scrive Alce G. Walton, editorialista di Forbes, è un buon antidoto. Mindfulness è la modalità di prestare attenzione, al momento presente, intenzionalmente e in modo non giudicante. Le tecniche per raggiungere questo stato di […]
“Oggi poniamo molta attenzione a colesterolo, fumo e ipertenzione come fattori di rischio per l’ictus e le malattie cardiovascolari , ma le caratteristiche psicologiche individuali sono altrettanto importanti”. A sostenerlo sulle pagine di Stroke la rivista ufficiale dell’American Heart Association è Susan Everson- Rose della School of Public Health, University of Minnesota, Minneapolis (USA). […]
La Mindfulness è una modalità di prestare attenzione, momento per momento al “qui ed ora” intenzionalmente e in modo non giudicante, al fine di raggiungere una maggiore consapevolezza della propria esperienza che comprende: sensazioni, percezioni, emozioni, pensieri, parole, azioni e relazioni con altri. Nata dalle ricerche ispirate alle tecniche di meditazione orientali, del medico Americano […]
