E’ un gioco individuale, ma lo puoi condividerlo con gli amici. Ti occorrono 10/15 minuti. Mettiti in un posto dove presumi di non essere disturbato, siedi su una sedia e mantieni i piedi appoggiati a terra o su un cuscino a gambe incrociate, cerca di allineare la spina dorsale con il capo e […]
sinergie ed armonia nel dental team
Prevenire lo stress e lavorare in un ambiente sereno genera benefici al team di lavoro che diventa più produttivo e al paziente che vede nella cordialità e nell’ armonia un rinforzo alla qualità clinica delle cure ricevute. Questi temi legati all’ utilizzo delle tecniche di Mindfulness nello studio dentistico verranno sviluppati a Milano il 9 […]
efficienza al lavoro, grazie alla mindfu...
mindfulness and dental team (my experience) Ho conosciuto la Mindfulness attarverso gli scritti dello psichiatra Americano Jon Kabat Zinn (“Riprendere i sensi” e “ Ovunque tu vada ci sei già” edizioni TEA). L’Autore con questo termine codifica una forma di meditazione , finalizzata a raggiungere la consapevolezza del momento presente, per controllare le proprie modalità […]
consapevolezza al lavoro: l’esperienza
Il mondo è sempre più collegato tecnologicamente ma molti si sentono mentalmente scollegati da se dagli altri. La Mindfulness, come scrive Alce G. Walton, editorialista di Forbes, è un buon antidoto. Mindfulness è la modalità di prestare attenzione, al momento presente, intenzionalmente e in modo non giudicante. Le tecniche per raggiungere questo stato di […]
prevenire lo stress nello studio dentist...
Le aree di criticità nello studio dentistico sono numerose: gestire in modo efficacie il team di lavoro, vincere le ansie del paziente, amministrare in modo oculato. Queste attività richiedono ogni giorno attenzione e concentrazione per fare le scelte in quel momento migliori. Quando ci troviamo di fronte a ostacoli apparentemente di difficile soluzione, la nostra mente […]
l’abitus mentale negativo aumenta il ris
“Oggi poniamo molta attenzione a colesterolo, fumo e ipertenzione come fattori di rischio per l’ictus e le malattie cardiovascolari , ma le caratteristiche psicologiche individuali sono altrettanto importanti”. A sostenerlo sulle pagine di Stroke la rivista ufficiale dell’American Heart Association è Susan Everson- Rose della School of Public Health, University of Minnesota, Minneapolis (USA). […]